智庫報告：維港外水域填海能最有效增香港土地供應

我哋從小時候就聽講塞牙後用牙簽剔牙，身邊很多人也系用牙簽清理牙齒間嘅食物殘渣，多年嘅耳濡目染，我哋理所應當嘅認為塞牙要用牙簽解決，可系俗成嘅習慣唔一定就系對嘅，喺臨床每天也能遇到很多被食物嵌塞問題困擾嘅患者，佢哋自己嘅第一選擇都系用牙簽去剔牙。其實使用牙簽嘅習慣系錯誤嘅，頻繁嘅使用牙簽會造成牙齒間間隙變大，牙齦萎縮，造成越用越塞嘅情況，如果操作不當還會刺傷牙齦等，咁當我哋塞牙時該點辦嗰？最簡便嘅方法就系使用牙線。

乜系牙線：日常用嘅牙線多為尼龍、塑料等纖維制成嘅細線，用於幫助清潔牙齒。我哋每天擦牙用嘅牙擦，無論系電動仲系普通嘅，都只能清潔牙齒嘅內外兩面，以及牙齦和成個口腔表面。對於牙齒相鄰面嘅牙垢、菌斑等用牙擦都難以清除干凈，邊驚系漱口水也無法清潔徹底，因此眾多口腔機構都一致建議大家定期使用牙線。最好每天一次。

牙線嘅效果：使用牙線即可幫助減少60%嘅鄰面齲齒，還可以減少70%嘅牙周病機會，只要使用牙線，包你80歲還牙口健康，食嘛嘛香。