進行假牙修復，費時費力又貴，人仲要受嚇罪，可以話係“小洞唔補，大洞就要受苦”。

所以，平時要留意自我檢查，睇牙齒顏色、形狀、質地有冇變化，而且每半年要做全面嘅口腔檢查，如果有蛀牙，就應該早發現早治療。

①、正確的日常刷牙方法

每天用上10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。如果有條件的話，刷牙之後使用牙線清潔牙縫。每隔半年到一年到專業的醫療機構清洗牙齒，因爲有些地方是牙刷所不能到達的。

②、進食後要漱口

進食過後口腔內嘅酸度會增加，碳酸飲料損害會更加嚴重。食完嘢之後可以用溫水或者淡茶漱口，減少食物殘渣同細菌對牙齒嘅傷害，亦可以嚼木糖醇口香糖，透過咀嚼動作增加唾液分泌，中和口腔嘅酸度。

③、飲多啲水

人體70%全部都係由水組成，適量飲多啲水不僅能夠保持身體健康，仲可以刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細菌，提高口腔中的清潔度，遏制細菌的滋生。