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千祈唔好以為塞牙不是病！
塞 牙
塞牙在專業上稱爲食物嵌塞。牙齒在發育過程中有很多特徵是爲了防止塞牙而保留的，其中最重要的兩項就是正常的牙齒形態和合適的牙齒排列。如果牙齒形態正常，有突出嘅嵴同尖，可以即時高效切碎食物，有合適嘅凹陷同溝可以順利同迅速地將切碎嘅食物排溢到口腔內其他部位，而不是擁堵在牙齒和牙齒之間，這樣塞牙的機會就會大大減少。
塞過牙的人知道多痛苦
食嘢啲人最恨飯食到一半嘅時候，突然牙根一痛，一坨牛肉絲擠進後槽牙的縫裏。你講繼續食啦，咬落每一口都係痛苦，你講俾我聽，當住一枱人面好唔雅觀。找個揹人的地方拿根牙籤趕緊掏，無論怎樣折騰，牙縫裏還是殘存著那麼一小點兒，舌頭都可以舐到，就係剷唔出嚟，用手拉、用牙刷都不管用……誰能夠理解“塞牙人”嘅痛苦呀！
醫生說如果你開始塞牙了，基本上就說明牙已經有毛病了。別以爲塞牙不是病，一口正常的好牙纔不會動不動就截留食物呢，常塞牙的人也許是有齲齒，或者牙周病，或是牙齒磨耗得太厲害，或者治牙的時候不夠徹底——牙洞填得不好、鑲牙修復體形態不好等等。
牙周病來了 牙齒變鬆了
我們牙齒的根部是被牙槽骨固定著的，牙槽骨外面又包裹了一層牙齦，它們讓牙齒一箇挨一箇緊密地排列在一起，雖然咀嚼時牙齒之間並非一動不動，但基本上唔會擠返出縫仔嚟畀食物有機可乘。
不過如果唔注意口腔衛生，食物殘渣產生的毒素就會慢慢地刺激牙齦發炎，頻繁發炎的牙齦又會刺激到牙槽骨，發炎的牙槽骨慢慢吸收，變得越來越低，包裹它的牙齦也慢慢萎縮，這樣暴露在外面的牙根就會越來越多，固定住佢嘅力量就會越來越細，牙齒就會慢慢鬆動。
可能呢種微細嘅鬆動你平時根本唔覺得到，但一旦要食啲難咬嘅食物時，麻煩就來左。當你咬嗰塊咬勁十足嘅牛肉玩命咬嘅時候，用嘅力氣係平時嘅幾倍，在上下牙拼命往一起用力時，鬆動的牙齒就被推開了一道縫兒，肉絲趁機擠入去，就喺度定居咗，任你百揉唔出。
所以如果你不想喫飯塞牙的話，首先得防牙周病，每天認真刷牙、每年一次洗牙是必不可少的，要知道牙齦一旦退縮可就長不回來了。如果一旦塞牙，請別用牙籤剔，否則只會加重牙齦損傷，最好用牙線。
如果你對著鏡子研究下自己的牙，會發現上下牙的咬合面並不是平整的，上面有溝有坡仲幾曲折，這讓我們的牙齒變得更鋒利，食物一咬就斷。同時，佢地仲有另外一個用途——食物流出口，就係讓咬過嘅食物順住呢條“溝”流出去，不要滯留在牙縫附近。
可是再鋒利的牙齒也禁不住日積月累的打磨，牙面上的溝槽總會慢慢地被磨平，尤其是夜磨牙的童鞋們和老年人。牙齒的咬合面越來越平，牙齒變得不再鋒利，切斷食物要用更大嘅力氣。上下牙之間的推力大了很多，即便你的牙齒沒鬆動，都會被推出一條縫隙，食物就塞進去了。另一方面，溝槽變平了，食物流出口就沒有了，嚼過的東西滯留在牙縫附近不容易排出，使勁一咬，就把食物壓到縫位入去啦。
所以話，爲了老的時候還能用自己的牙喫飯，咱平時要攞返啲省力嘅方式用，唔好成日食啲難咬到嘅嘢，少點兒磨損保護牙面，少用力還能保護牙齒不鬆動。
齲齒也是塞牙的一大原因。成年人蛀牙，大多壞在牙縫部位，兩顆牙之間壞了個洞，食嘅野就全填落入去。這種牙縫齲齒還不容易補，如果補牙的材料跟旁邊的那顆牙之間接觸不緊密，或者接觸位置唔啱，就會導致塞牙，好常見嘅情況。其他一些牙科治療，比如鑲的牙跟其他牙齒接觸不好等等，也會塞牙哦。
如果你拔掉了一顆牙，記住唔可以俾呢個位置空太耐，否則旁邊的牙齒都會慢慢地往這個方向生長，排列變得稀稀拉拉，牙縫也就出來了。
智齒是最容易塞的一顆牙了，因爲大多數人智齒長得都不正，別的牙都是從下往上豎著長，可智齒經常從後往前橫著長，於是它跟前面的牙之間就出現了一道楔形的溝，喫啥塞啥。
另外，智齒經常是上面的已經萌出，但下邊仲未長，這樣上面的智齒就毫無阻力地“狂長”出嚟，越黎越長。長了一截的智齒“好攪事啊”，所以每咬一次，對應的下牙就把它往裏推一下，食物就趁機塞進縫裏了。
塞牙的危害大大的
很多人覺得塞牙只是讓人不舒服而已，其實害處多得多了。最直接嘅，塞牙之後會漲疼吧，時間長了你就不想用這邊的牙喫飯了，慢慢會導致到咬口側移甚至進食困難。
塞牙還會讓你口臭。塞到牙縫裏的食物可不是那麼容易清除的，時間耐咗呢啲食物嘅殘渣就會開始發酵，產生好多有害細菌，仲會散發出好討厭嘅臭味。
更加討厭嘅係，這些細菌還會慢慢地腐蝕牙齒，塞牙部位的牙根面和兩顆牙的鄰面慢慢齲壞，大約有一半的塞牙問題，最後都會引起齲齒，嚴重的還會引起牙髓炎、根尖周炎等等。
上面說過牙周病會引起塞牙，其實塞牙也會引起牙周病，真係冤冤相報。食物塞到牙縫裏的時候，你覺得痛呀，其實就是對牙齦造成了機械損傷，嚴重啲仲會有輕微嘅撕裂傷。食物腐爛產生的毒素還會刺激牙齦發炎，牙齒出血，慢慢引起我們上面說過的牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒鬆動——這些都是牙周病的表現，最終導致牙齒不得不拔掉。很多牙周病久治不愈，就是因爲每次塞牙都在加重損傷。
所有的塞牙都能治
很多人覺得塞牙雖然不是什麼大病，但好擔心佢係個“無救之症”，除了剔牙什麼轍都沒有。但北京口腔醫院牙體牙髓科的方碧松博士告訴我們：所有的塞牙都可以治。現在有些教科書上也說有些塞牙沒法治，其實都是誤區。
塞牙的一種治療方法是填充。如果牙與牙之間有牙縫兒，無論係天生嘅，還是蛀爛嘅，用專門嘅材料填埋就得，就跟普通的補牙洞一樣，既安全又唔影響美觀。
另一個方法係咬合調整。如果相鄰的兩顆牙看出嚟沒什麼縫，但還是塞牙，就要去調整牠哋咬合嘅關係，令你喺食嘢嘅時候，上下牙之間不會因爲互相推動的力量而產生縫隙。
醫生會用咬合紙來測試你的哪些牙之間“咬勁”太大，然後將呢個接觸點稍微打磨一下，致得銳利啲，嚼嘢嘅時候唔洗太用力咬；建立了食物流出口，就會減少牙縫處的食物滯留，緩解塞牙。
如果係咬合位置問題，比如上牙的一箇牙尖剛好對著下牙的一處牙縫兒，喫飯的時候經常把食物戳進牙縫兒裏。咁就需要將導致問題嘅——“杵臼式牙尖”磨鈍一啲。
第三個方法，就是消除牙齒之間那些推來推去推出牙縫兒的力量。通常百分之七八十的塞牙都發生在最後面的兩顆大牙處。因爲最後的那顆牙無依無靠，對面牙一用力就把他推了進去，牙縫就出來了。這時只要改一改牙面上的溝槽，毀合嘅力量向另一個方向去，問題就解決啦。
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