拔牙之後首先要面對就吃問題。

要認為自己已經“浴血奮戰”就跑去快朵頤犒賞自己。

實際上口腔小手術后飲食調養常常令頭疼。

方面要吃得飽吃得好以補充身體所需要營養；

另方面小手術會引起局部疼痛和水腫影響進食拔牙后若飲食當，還可能引起創口出血和感染。

那麼拔牙后怎麼吃才能讓傷口恢復快些呢？

別擔心~

今天給家

提供份貼心“拔牙食譜”~

拔牙第一天

拔牙之後2～4小時可以進食無渣冷流質飲食。冷食可使血管收縮而利於止血並可減輕水腫和疼痛流質軟食則可盡量減少對傷口撞擊。

拔牙之後吃冰淇淋不僅可以補充熱量，冰冰還可以止痛。

但注意，不要買含有堅果或者果醬的冰淇淋噢~最好含化，不要吸吮和舔傷口

【忌口】：

切忌吃太燙或太硬食物，也不要飲烈性酒，不要吸煙要吃辛辣食物。

第二天

拔牙之後小時至次日軟食物必然更要避免食物過燙各種重口味自然也先放放蔬菜要選擇細嫩烹調成爛、軟、細碎形式可做成醬、沫、汁等食物。

主食主要粥和麵條營養旗定雞蛋羹和魚肉來扛輔食話推薦蔬菜泥和豆腐~

這種飲食方式要堅持到拔牙1後周。

濃郁蛋香滑溜溜口感小時候最愛味道至今還能拌着吃下碗白飯！

拔牙后吃，可以加香油調味，但蔥花記得撇出去喔~

【忌口】

宜食葷腥食品要吃粗糙食物如韭菜、芹菜、硬米飯等以免粗糙顆粒刺激創口利於癒合。

注意飯菜要溫要過熱以免使血管擴張引發創口出血，切記能吸煙和喝酒。

第三天及以後

從第天開始要注意選用高營養、高蛋白飲食咯！

一方面，要吃得飽，吃得好，以補充身體所需要營養；

另一方面，要避開可能引起創口出血和感染食物。

經過2天清淡飲食“洗禮”有沒有感覺吃上一口果醬時候幸福感滿滿呢！

西紅柿雞蛋面負“國民食物”名銜入選拔牙專用菜譜。

搭配着軟軟麵條既有飽足感也有豐富維生素和蛋白質！

心急吃不了熱豆腐，拔牙后也吃不了，所以記得，豆腐腦和燉豆腐都要溫溫才能吃別燙着創口。

此外術后每天至少應飲杯水果汁或奶露，以補充因新鮮蔬菜攝入足而缺乏維生素，也可將柑橘、蘋果、西紅柿等榨汁飲用。

現在，清楚了嗎？當然，要有自己實在不確定能不能吃得食物可以諮詢們牙醫哈~