回想返，您每日大概點樣刷牙嘅呢？

直來直往拉鋸就像鋸樹木，木頭被鋸到最後會斷，噉牙齒呢？

橫向刷牙會損傷牙釉質，同時又會刺激牙龈。牙頸部個釉質好薄，如果長時間個橫向刷牙會造成牙頸部嚴重磨損，形成牙齒楔狀缺損。

（嘅狀缺損）

身爲牙齒個保護者，請對牙齒溫柔一點。

每顆牙有五個面，即唇側、舌側、咬合面同牙間嘅兩邊。

其中主要以唇側爲個人外觀，有啲人就冇留意細節，更鍾意刷門齒尖。因為牙齒尖位係平日我哋嬲嗌、微笑露出最多嘅部分。

而且係大家習慣嘅思維度，牙齦無理由被貼上“脆弱”嘅標籤，所以有啲人刷牙嗰陣會避開牙齦，只刷牙尖，偏偏破壞口腔衛生嘅最大元兇-牙菌斑！最鍾意留喺牙尖面，而係牙齒攬近牙齦嘅部位。

如果呢個位冇及時清潔乾淨，牙菌斑的隊伍就會越積越壯大，形成牙結石；有喇牙結石這一口原材料，牙齦就會膨脹成爲暴發戶嘅資本，然後牙齦發炎出血，敏感萎縮就係證據，但係大家唔知情嘅情況下又更加避開刷牙齦，咁樣形成一個惡性循環，導致口腔衛生越來越差。

所以大家一定要記住：健康嘅牙齦唔怕刷，刷牙請唔好刻意避開佢！！

仲有好多人刷牙會留意唇側同埋咬合面，卻常常把舌側面給遺忘掉喇，所以牙齒表面睇落仲好，但實際上裡面真係冇乜好“景象”。

好多人都覺得刷牙係一件冇乜關緊要嘅事。

只要每日有刷，睇嚇就，時間多或少都冇所謂。啲上班族為咗趕時間，刷埋泡泡就自我感覺OK喇，整個過程30秒都不到。假裝刷牙還這樣敷衍喇事的，分分鐘穿幫！

還有些“重口味”的人，喜歡上演從牙齒的全世界路過。

過分到連牙刷都不拿起一下，清水含漱後就匆匆出門爲空氣汙染作奉獻，以爲自己是舊時代裏無良的地主嗎？人家勤勤懇懇給幹喇活，卻得不到一點像樣的關照。小心有一日牙齒全部罷工......