喺嚼食物嘅過程中，牙齒間隙經常夾進食物的纖維，佢哋對牙齒同牙周組織都有害。我哋可以透過刷牙嚟清除，以保持口腔衛生。

牙齒嘅發育離唔開各種營養食物。所以，無論係成人定少年仔女，飲食要多元化，唔好偏食。

正確嘅咀嚼方法係雙側或兩側交替使用。

有啲嬰幼兒因為吮吸大拇指、舔牙、咬牙、張口吸氣、咬嘴唇等習慣，造成牙齒嘅錯位同畸形。矯正唔良習慣有益牙齒保健。

人喺入睡之後，細菌喺口腔嘅溫度同唾液分泌量減少嘅情況下好容易繁殖。糖發酵產酸，腐蝕牙齒形成蛀洞，所以睡前刷牙要儘量徹底，呢個對預防牙病好重要。

唔好用牙齒去咬硬嘅嘢，避免牙齒受傷。

定期檢查牙齒可預防牙病滋生。成人每年做一次牙齒檢查，發現牙病即時治療。