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教你世界最標準嘅刷牙姿勢——Bass刷牙法
下面將為您介紹教你世界最標準嘅刷牙姿勢——Bass刷牙法的相關內容，這將會花費您約兩到三分鐘的時間進行瀏覽，感謝您的閱讀：
你會刷牙嗎？
也許很多人會毫不猶豫地回答“會”！但事實上，很多人只是在假裝刷牙。
不信？來吧，看看大家是怎麽假裝刷牙的~
1丨刷不對
主要指水平刷，自我毀滅型玩家，像鋸木頭，木頭鋸到最後會斷裂，只要你努力工作，牙齒也會斷裂哦~
牙釉質損傷也會刺激牙龈。如果長時間橫向刷牙，會造成牙頸嚴重磨損，形成楔形牙齒缺損。
對牙齒溫柔一點，ok？
2丨刷不全
每顆牙齒有五個面，即唇側、舌側、咬合面和牙齒間隙。
主要以唇側爲個人門面，有的人不注意細節，只努力刷四個微笑，露出最多的門牙。
不刷舌側就是這樣。
牙龈也可以刷！
牙菌斑是破壞口腔健康的最大凶手，可以說是所有牙周病的發源地，喜歡呆在靠近牙龈的地方。
不要害怕牙龈出血。健康的牙龈刷兩次後不會出血。如果牙龈髒了，牙龈就會發炎，發炎的牙龈就會容易出血。
不要因爲牙龈出血而不敢刷牙龈。牙龈越髒越發炎。……惡性循環
刷牙後，牙龈消炎，自然不會出血，如果繼續出血，可能需要洗牙。
三、刷的時間不夠
不要以爲刷牙時間長短無所謂。至少刷兩分鍾。
刷牙時會産生大量的泡沫，這會讓我們産生“幾乎刷牙”的錯覺。不要被過量的泡沫所蒙蔽。
如果你以正確的方式刷牙，你會發現可能 2 刷的時間不夠分鍾。
4丨只漱口
再強的漱口水，再強的沖牙器也代替不了刷牙~
我們刷牙的目的是刷掉牙菌斑。細菌像薄膜一樣緊緊地粘在牙齒上。光沖或漱口是無法去除的。我們必須用力摩擦。
這裏推薦國際公認的巴氏刷牙法，教你世界上最標准的刷牙姿勢——Bass刷牙法
第一步:第一步:牙齒外刷表面:第一步:
牙刷頭和牙齒的表面是45°斜放在牙齒和牙龈的交界處，輕輕按壓。
輕輕地做一個小弧形來回刷，上排牙齒向下，下排牙齒向上刷，確保每顆牙齒的表面刷，注意輕輕刷牙龈；
第二步:刷牙背面
牙刷豎起，也傾斜45度，上牙向下，下牙向上拉輕刷；
第三步:刷牙咬合面:
將牙刷傾斜，垂直于咬合面，適度來回刷。建議選擇保健牙刷。保健牙刷的動態刷毛可以在不同部位發揮獨特的作用，分別深入清潔牙齒表面和牙齒之間的間隙；靈活纖細的刷頭也可以清潔難以觸摸的後磨牙。
第四步:刷牙內側:
牙齒內部最容易隱藏汙垢，也是最難刷的地方。刷上下前牙內部時，應豎起牙刷，用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下刷一個小弧。
第五步:輕輕刷舌頭表面:
從內到外輕輕去除食物殘渣和細菌，保持口氣清新。
第六步：漱口
用清水漱口，吐出嘴裏的泡沫殘留物。
也可以含漱口水(或鹽水)30秒，吐出來充分殺滅細菌，確保口腔衛生。
第七步:洗牙刷
使用牙刷後，應清洗幹淨，再次幹燥，直立存放，盡量隔離細菌。
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