刷牙的最佳時機是什麽時候？

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   刷牙的最佳時機是什麽時候？ 刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因爲牙菌斑能在牙齒表面形成穩定的附著。
       牙結石、牙垢這些不潔的物質通過牙菌斑停留在牙齒表面,繼而造成牙齒 發炎、出血甚至松動脫落。飯後大概30?60分鍾，牙菌斑就能在牙齒表面形成 穩定附著；因此，建議大家飯後15-30分鍾刷牙，此時刷牙效果最佳；能有效預 防牙菌斑的形成，也就不會有牙結石、牙垢的産生。
       爲什麽說15-30分鍾刷牙效果最佳？因爲餐後馬上刷牙,的確能及時清 除食物殘渣和牙垢，但餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%；
因爲牙 齒表面有一層塊琅質，剛吃完東西，尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物,牙齒 上的基琅質會變軟，這時刷牙會讓玖琅質漸漸變薄，時間一久，牙齒會酸痛、不 適。所以，推薦餐後15-30分鍾比較合適。

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