你正在夢裡咁訓鄉

然後你個好夢

受到打擾 就係聽佢打呼

不過比訓覺打呼更要命嘅係訓覺磨牙

你有沒有聽過有人訓覺磨牙

嗰尖銳嘅聲音 ci ci ci

就好似指甲劃過黑板咁出嚟嘅聲音

唔敢講啦，想起嚟都有雞皮疙瘩

人哋6年紀至13歲處咗換牙期，為咗適應上下牙齒磨合。不過，過咗換牙期嘅青少年同成人，若經常出現磨牙嘅現象，噉就係一種病態。

磨牙唔止影響牙齒嘅靚仔，仲會破壞牙齒嘅結構，甚至損傷牙齒嗰啲齒齦。

夜磨牙嘅時候牙齒受到好大嘅撞擊，再加上冇食物緩和，導致牙齒上面嗰層保護物質磨咗太多，令到下面嗰層牙本質曝露出嚟。輕啲嘅會對冷嘢、熱嘢、酸嘢、甜嘢等刺激嘅食物過敏；嚴重嘅會令牙肉經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脫落。

此外，長期夜磨牙還可引發一連串的併發症。喺嗰度：長期夜磨牙會令到下顎肌肉冇得休息，引致咬肌疲勞同疼痛、頰肉痛；嚴重嘅話可能會引發頭痛、頸同背肌陣痛等等；仲會令到你個睡眠質素變差、令到你記憶力退化、會令到口臭同口味有異味、損害聽力同味覺，導致心理抑鬱等。

磨牙症嘅治療方法有好多種，臨床上主要係減輕磨牙對牙齒嘅咬合面帶嚴重破壞、減輕肌肉同關節嘅症狀爲目的。基本原則就係阻斷病因，減少損害。