今年的寒假成為了近幾十年來最長的一次，孩子們基本都是老老實實宅在家裡沒怎麼出過門，除了陪長輩、寫作業、上網課，還能幹啥呢？答案是——吃！對的，作為處於生長發育期的主要群體，吃也是孩子們每天主要的事情。吃的多了，那麼孩子們的牙齒要怎麼護理？寶媽們趕緊跟隨小編的腳步，一起去看看吧！ 

首先肯定是要刷好牙齒，一般我們要求小朋友們早上起床和晚上睡覺前要刷好牙，但是現在在家宅着的日子大家的進食頻率和進食時間都大大增加，這個刷牙次數就需要靈活變動了。我們可以在吃完東西后及時漱個口，把口裡的食物殘渣都簡單清理一下，午睡前再加刷一次，因為人在睡眠的時候唾液會分泌減少，是長蟲牙的 “好機會”，我們需把這些“機會”扼殺在搖籃里。當然六歲以前的小朋友家長應該幫助他們刷牙，同時引導孩子認識到刷牙的重要性，在幫助孩子刷牙的同時教會孩子正確刷牙。

其次，對吃的東西也要講究。在很多家長眼裡，覺得孩子的牙齒都不太能受力，所以經常給孩子吃軟食，生怕孩子咬不動。其實這是一個錯誤的觀念，一則孩子的牙齒沒那麼脆弱，二則孩子以後是需要換牙的，孩子需要通過咀嚼的力量來促進乳牙牙根的吸收和頜骨的發育，以便更好的促進乳恆牙的替換。過於精細的食物不利於孩子換牙，也不利於面部的發育。

維港經常接到許多家長的諮詢電話，表示孩子之前的牙齒還沒掉，裏面又有牙齒長出來了。其實這就是沒有選好食物，讓孩子吃的太精細稀軟，乳牙的牙根沒有及時吸收，掉不下來。這種情況下就需要家長配合給孩子買一些玉米、蘋果、甘蔗之類的食物，蘋果不需要切塊，直接整個的啃，咬的時候會有些許疼痛，不能因為孩子感覺到一點不適就不讓他啃，並且這個需要堅持，不是一天或者一次就能達成的。

除此之外還不能吃太多甜食，不僅僅是糖果，還有餅乾、蛋糕也是一樣的。還有就是可以給孩子找一些保護牙齒的小視頻，讓孩子接受一些正規的健康宣教，自己認識到保護好牙齒的重要性，同時為以後看牙打好良好的基礎。

說千言道萬語，總結起來就是：孩子、家長一起努力，付諸於行動，一起為小神獸們的未來保駕護航！