拔牙後飲食嘅注意事項

很多人都有經歷過掹牙，相信系非常印象深刻。大家都知喺掹牙之後要儘量食一些軟嘅嘢，唔好太硬。咁掹牙後食邊些嘢比較好呢？拔牙後飲食嘅注意事項有邊啲？
 
一、掹牙後可以食冰棒嗎？
 
很多人掹牙後疼痛難忍。呢時候往嘴裏塞一個冰棒一定會很爽。可系從健康嘅角度嚟講，掹牙可以食冰棒咩？掹牙後系可以食冰棍嘅，尤其系掹完以後含著冰棍還有止血止痛嘅作用嘅，之不過唔得食太多了，因為食多了就唔利於恢復嘅，少量食就行。
 
二、掹完牙後可以食邊些食物
 
1、無渣冷流質食物
 
⑴進食時間：掹牙後2-4小時。
 
掹牙後能進食無渣冷流質，冷食系可以使得血管收縮，有利於止血嘅，而且還能減輕水腫和疼痛，流質類軟食還能減少對傷口嘅撞擊，避免加重疼痛。
 
⑵適合嘅食物：涼牛奶、果汁、霜淇淋、優酪乳等。
 
⑶應避免嘅食物：太燙、太硬嘅食物，辛辣食物。
 
2、半流質食物
 
掹牙之後4小時至次日。呢時嘅飲食應該選擇半流質嘅食物，儘量清淡，蔬菜也要選擇細嫩嘅，烹煮成爛、軟、細碎嘅形式，或系做成醬、汁、沫等食物。比如蛋羹、米粥、軟饅頭、煮爛嘅麵條、蔬菜湯、蔬菜泥等。
 
3、高營養高蛋白食物
 
喺掹牙後嘅1-2天內可以唔使考慮飲食嘅營養供畀，但系從第三天開始要多攝入一些高營養、高蛋白嘅食物，嚟畀身體補充營養。
 
 
以上就系「拔牙後飲食嘅注意事項」嘅具體介紹，希望對大家有所幫助。
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