我帶嘅系至普通嗰種牙套，裝牙套陣冇乜感覺，等到裝完後啱開始會唔系好適應，因為牙被外力箍住，啱開始嘅一兩日會比較痛，但亦唔系個種訓唔着覺嘅、無法忍受嘅痛。剛戴牙套嘅幾日只能食好軟嘅食物，記得我只能將面包慢慢撕落嚟放入嘴里浸軟再吞落去，牙齒基本唔可以咀噍，仲有粥、面條之類都要咁。 比較得人驚嘅系有時候牙套嘅鋼絲會擠壓、摩擦到口腔內部，會留有印、磨破或生潰瘍。所以要用一種帶牙套專用嘅「泥」（似軟嘅橡膠）附喺鋼絲上減少摩擦。

上周復診咗一次，以後一般系一個月或一個半月。因為我系喺深圳維港歡樂口腔，交通方便，服務亦好，所以預約時間比較自由，選擇自己得閑個陣就好，每次等嘅時間都唔長。復診主要系睇你嘅矯正情況對牙套加力、調整等，啱整完會有痛嘅感覺，但過幾日就好了。

左邊牙齒幾擠嘅，NG咗好幾次，先影出呢張唔系好誇張又清晰嘅相，虎牙下歪離奇嗰隻，初次蒲頭，睇嚟系有好大嘅進步空間，咪同我講以後會怎樣…?希望sis咪被我啲相嚇到，唔好做噩夢 依家每日至少刷4次牙：早飯前後、中飯後、晚飯後。食零食嘅話都要擦牙。因為牙套周圍好容易殘留食物（食飯個陣一般好少講嘢…），唔及時清潔就會生成牙結石，牙結石唔單只影響牙齒健康，更重要嘅系唔美觀。清潔工具至好有軟毛、硬毛牙擦各一支，牙線，牙縫刷，外出要帶住呢啲，於系會喺各種地方嘅洗手間擦牙。

矯正都有一段時間了，分享一下關於飲食方面要注意嘅事項 1、過硬嘅食物，如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等，同時都要注意避免咬筆同咬指甲等不良習慣，呢啲都會導致矯正器松脫、變形，影響牙齒矯正。 2、過粘嘅食物，如牛奶糖、麥芽糖同餅干類嘅食品，香口膠則應咀噍無糖成分嘅。因為呢啲會將矯正器及矯正線黐起而造成移位。 3、過大嘅食物，對於成個蘋果同胡蘿卜等大塊食物，等應切成細塊後再進食。 4、過甜嘅食物，如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會引起齲齒嘅高糖分食物要盡量避免，可以選擇生果、蔬菜等替代。若果實喺忍唔住食咗，亦一定要及時正確擦牙及使用牙線。 此外，對於香口膠都要盡量避免，呢個系由於香口膠粘性好強，唔單只容易附着喺牙齒上，更容易附着喺矯正器上，造成唔容易清理牙齒同矯正器。