便秘肚脹食療湯水好介紹,最好嘅便秘解決方法

    喺呢個干燥嘅季節,很多人認為多飲水就能解決一切問題,而有嘅問題就唔系飲水所能解決嘅。比如一直困擾着很多人嘅便秘,咁接下来就為大家介紹一下點樣喺呢個冬季改善、根治便秘,被便秘困擾着嘅親們唔妨試試哦!
便秘肚脹食療湯水好介紹
    便秘時,常出現下腹膨脹,便意未盡,嚴重者出現食欲唔振、頭昏、無力等症狀,呢可能與糞便嘅局部機械作用引 起神經反射有關。以下就介紹幾種常用嘅便秘嘅葯方與食療方,可以了解(請喺專業醫師指導下進行服用):
    1、肥大海治療便秘
    攞肥大海5枚,放喺茶杯或碗里,用沸水約150毫升沖泡15分鍾,待其發大後,少量分次頻頗飲服,並且將漲大嘅肥 大海也慢慢食下,肥大海嘅核仁勿食,一般飲服1天便秘即可解決。
    2、芍甘湯加味治便秘
    攞生白芍30克,生甘草20克,枳實15克,加水2碗煎成大半碗,每天1劑,分2次服用。此方治療各種原因所致嘅便 秘95例,療效滿意。此法特咪適用於老年、久病體弱嘅成人便秘患者,但孕婦慎用。
    3、白術散治療便秘
    攞生白術適量,粉碎成極細末,每次服用白術散10克,每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳,一般用葯3~5天,大 便即可恢復正常,便秘解決後即可停葯,以後每星期服葯2~3天,即可長期保持便秘即可解決。
    4、車前子治療便秘
    每日攞車前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,飯前服,1周為1個療程。一般治療1~4個療程即可痊愈。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者,均有明顯嘅近期、遠期療效。
    5、決明子治療便秘
    攞決明子20克,放置茶杯內,以白滾水沖浸,如泡茶葉一樣,20分鍾後,水漸成淡黃色,香味四溢,即可飲用,飲 完葯液後,再加1次滾水泡飲。
    6、生甘草治療便秘
    攞生甘草2克,用15~20毫升滾水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用葯7~15天即可防 止復發。
    7、連翹治療便秘
    攞連翹15~30克,煎沸當茶飲,每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(唔兌糖效果更好)服用。持續服用1~2周,即可停 服。此方特咪適用於手術後便秘、婦女(妊期、經期、產後)便秘、外傷後(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習慣 性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌症便秘等。
    8、蒲公英治療便秘
    攞蒲公英干品或鮮品60~90克,加水煎至100~200毫升,鮮品煮20分鍾,干品煮30分鍾,每日1劑飲服,年齡小服葯困難者,可分次服用,可加適量嘅白糖或蜂蜜以調味
便秘肚脹食療湯水好介紹
    便秘食乜好
    得咗便秘,系件很痛苦嘅事情。便秘食療湯水系很重要嘅,通過飲食,可以慢慢調理好,從而減輕喺症狀抑或痊愈。 下面介紹食物也可以幫助治療便秘。
    1、首先要多飲滾水,使腸腔內保持足夠嘅使屙屎軟化嘅水分,從而達到治療屙屎干燥嘅目的。
    2、其次系多食含渣滓較多嘅食物,特咪系含纖維素多嘅新鮮蔬菜,如芹菜、韭菜等。因為呢類食物既可供畀人體 豐富嘅維生素C,又能提供足夠嘅食物殘渣,刺激腸壁,促使腸蠕動加快,使糞便易於排出體外。
    3、必要時還可用些能產嬲體嘅食物,如洋蔥、黃豆、蘿卜等嚟刺激腸道蠕動如果由於進食過少形成嘅少量屙屎 不足以形成對直腸粘膜嘅機械性刺激,則需鼓勵患者多參加文體活動和體力勞動,以提高食欲,增加進食量。
    4、體重正常,血脂也唔高嘅便秘患者,可多食含油脂食物。血脂偏高嘅人,可喺烹調時多加點植物油,有條件時 還可多食些新鮮生果,如蘋果、梨等。此外,蜂蜜、決明子也有潤腸通便嘅作用。一般講嚟,辣椒、濃茶、酒類等刺激性食品唔 利於屙屎嘅通下,不宜食用。
    5、對於便秘嘅病人,也可以選用下面幾個食療嘅驗方進行調治:
    ①麻油拌菠菜
    用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油些小。做法系將菠菜洗凈,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分 鍾攞出,加入麻油拌勻即成。常食有效。
    ②芝麻粥
    用黑芝麻適量,粳米100克。做法系將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次攞30克,與粳米100克同煮成粥即成。 常食有效。
    ③北杏燉雪梨
    做法系將北杏10克,雪梨1個,白砂糖30~50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時)即成。飲湯食梨,常食 有效。
    ④無花果蜜糖粥
    將大米50克洗凈,放入鍋中,加水適量,待粥沸後放入無花果30克即成。飲粥時調入蜂蜜
    總結:喺寒冷嘅冬季,大家可能都會和朋友、家人聚喺一起打邊爐,然後就會導致熱氣、便秘,喺此就為 大家准備了既好食又能解決呢個問題嘅幾種便秘食療湯水,讓你喺呢個冬季依然擁有健康嘅身體。中意嘅朋友們都嚟試試吧!