老年人如何進行口腔衛生保健？

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老年人如何進行口腔衛生保健？老年人隨著年齡的増加，口腔組織也發生一系列的増嶺 性變化.目前雖然不能採用醫學措施來加以阻止這些變化， 但平時保持良好的口腔衛生，避免吸煙、飲烈酒，少吃刺激 性食物，是可以延緩其發生、發展的.對於容易引起粘膜受 損的殘根、殘冠要拔除，對銳利牙齒邊緣要及時找醫生磨改，缺了牙要鑲假牙，對不合適的假牙要及時修整或重做。儘量不吃過硬、過韌的食物，以減少牙齒的磨損. 此外，堅持進行叩齒運動和牙齦按摩，促進局部血液循 環，増強牙周組織的抵抗力，以保持牙齒的穩固. 叩齒的方法是每日空口咬牙數十次，發出鏗鏘有聲為 准，牙齦按摩的方法有兩種，

(1)手指按摩法，每次作10分鐘.
(2)牙刷按摩話，每次拂刷6~10次.具體方法

有牙齦炎或牙周炎患者應先作潔治術或刮治術， 然後再進行牙齦按摩，以免牙齦與牙結石發生摩擦，造成牙 齦損傷、出血或感染。

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