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採用哪種刷牙方法好？刷牙的目的是去除牙菌斑，減少齲病和牙周病的發生。
只有掌握了正確的刷牙方法才能達到目的。
這裏我們介紹一種豎刷法，該方法可以去除牙面上的菌斑，也不造成牙齒的損傷。
豎刷刷法的主要操作方法如下：刷上下後牙外面：將刷毛置於牙齦與牙齒交界處，與牙齒呈45°，然後轉動刷頭，順著牙縫，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷。
刷上下後牙裏面：方法與刷後牙外面一樣。
刷上下前牙外面：方法與刷後牙外面一樣。
刷上下前牙裏面：可將刷頭豎立使用，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷。
刷後牙的咬合面：將刷毛置於面上，以水準方向來回刷。
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