• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
預防牙病
您当前的位置: > 醫療健康 > 牙齒保健 > 預防牙病 >

點解擦牙時需要刷舌頭?

    擦牙系我哋每天必做嘅功課,但系你擦牙陣有順帶刷刷舌頭咩?what?點解擦牙需要刷舌頭?有呢個必要咩?醫生嘅答案系:梗系有,因為舌頭系細菌青睞嘅藏身之處。
    舌頭根部同埋舌下都系細菌青睞嘅藏身之處,而舌苔里也存在許多細菌,有D仲系致病菌,除咗能引起口臭外,也都系引發口腔或牙周炎嘅直接原因,通過牙擦刷毛嘅清潔,可以有效消滅口腔中嘅細菌。
    刷舌頭要選用柔軟、彈性好嘅牙擦,從舌頭根部往舌尖刷10余次即可。動作力度不宜大,以免損傷舌頭組織。此外,口腔內壁也同樣需要進行定時、適當嘅清潔。
    抵注意嘅系,刷舌頭嘅力量不宜過大,否則也都會傷害到正常嘅上皮細胞。
    市面上已經出現了各種刮舌板,有D牙擦刷毛嘅背面也會有橡膠制嘅刷舌區域,呢D方法都比直接使用刷毛刷舌更加安全有效。
刷牙刷舌頭
    ——擦牙要點刷舌頭
    ①吐舌,因為舌苔往往存在於脷背後部,靠近咽部,所以吐舌越長越好!
    ②將牙擦放喺舌頭靠後嘅位置,盡量可以刮到舌根部,但系很容易覺得鶻突想吐。因此,呢個動作系很需要練習嘅,多練習幾次,習慣了就會好很多。
    ③慢慢將牙擦往舌頭前部滑動,並保持一定壓力。
    ④將牙擦放喺流水下沖干凈,重復若干次,直到唔得刷去更多嘅舌苔。
    軟軟嘅舌頭嘅主體系強大有力嘅肌肉,而表面系特化嘅粘膜組織。喺顯微鏡下,我哋可以睇到各種各樣嘅乳頭狀突起結構,其中一部分包含味蕾嘅結構。也就系靠着味蕾,我哋可以品嘗各種美味。
擦牙時需要刷舌頭
    覆蓋我哋嘅舌上邊嘅嗰層淡白色嘅物質,就系我哋常聽到嘅「舌苔」。佢嘅成分比較復雜,主要系由脫落嘅上皮細胞、滲出嘅白細胞、食物殘渣、細菌同埋唾液構成。佢有點像我哋舌頭上嘅「頭皮」。
    正常情況下由於人體嘅新陳代謝,陳舊嘅上皮會漸漸脫落,而年輕嘅上皮細胞則漸漸成熟,呢種新老交替處於平衡嘅狀態。舌苔基本上每個人都能睇到,或薄或厚,顏色從淡白色到黃褐色,甚至發黑。之不過,喺冇進食各種帶顏色嘅食物嘅情況下,健康嘅舌頭,應該系粉紅色且覆蓋一層淡淡嘅白色嘅舌苔。年紀越大、有明顯牙周炎嘅患者、食煙者,舌苔就會越厚,並且更有可能有較深嘅着色。
    ——舌苔過厚、消失、以及異常嘅舌苔表現都抵注意。
    舌頭上生活着許多細菌,有一些系導致蛀牙、牙周炎等疾病嘅致病菌。也有大量研究表明舌頭中嘅相當一些細菌會分解蛋白質,產生有臭味嘅含硫化合物,也就系令人喺社交中異常尷尬嘅「口臭」。
    擦牙嘅同時輕刷舌,也就系使用機械力嘅方法去除覆蓋喺舌頭上嘅部分「舌苔」,尤其系摻雜其中嘅各種細菌,可以有效減少口臭。
    用餐時食用辛辣食物或飲酒、咖啡等,都會引起口臭,因為細菌喺呢些食物中可以大量繁殖,所以用餐之後必須漱口,避免食物喺齒間殘留。如果無法漱口,也可以用多飲水嘅方法減輕氣味殘留喺口中嘅困擾。需要注意嘅系,使用漱口水對防止口臭雖然有一定嘅效果,但只喺短期有效,況且含酒精嘅漱口水反而會使口臭加重。如果戴有假牙,要注意佢哋很可能系口腔異味嘅源泉,要經常徹底地清洗假牙,避免其中儲積嘅食物殘渣引發口臭。

相關推薦:
    


咨詢電話&WhatsApp:+852 67623079
牙醫上班時間:09:00~20:00(星期日照常上班)
院址:深圳市羅湖區筍崗東路深圳鵬程醫院(近口岸,免費接送,免問診金)