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14種哮喘治療方法,防止哮喘復發

14種哮喘治療方法分享俾你,防止哮喘復發。
哮喘治療方法
    ——1.喺枕頭和床墊上使用過敏防護套。
    每周喺熱水(130華氏度以上)清洗床上用品以除塵,並使用除濕機減少多余嘅水分,幫助防止家中嘅霉菌滋生。
    ——2.唔好俾寵物喺卧室或家具上。
    寵物皮屑,系一種常見嘅哮喘觸發源。通常難以避免,因為對我哋許多人嚟講,我哋嘅寵物就像家庭成員一樣。
    ——3.從卧室里攞出地氈和毛絨玩具。
    如果地氈唔得被去除,每周至少要兩次吸塵器,並配備一個帶有HEPA空氣過濾器嘅清潔劑。請向醫生詢問邊種清潔用品最適合使用
    ——4.保持室內清潔干燥。
    霉菌系一種常見嘅引起哮喘發作嘅病菌。為了減少家中嘅霉菌,喺淋浴時使用排氣扇,清潔家用電器,並保持浴室嘅清潔和干燥。

    ——5.避免喺人們吸煙嘅地方出現。
    吸入煙霧,甚至二手煙抑或煙霧殘留喺衫,家具或窗簾上,都可以引發哮喘發作。旅行時請務必要求無煙酒店房間。
    ——6.避免使用濃度過高嘅清潔產品和化學品。
    嚟自家庭清潔劑嘅煙霧可引發哮喘。避免喺家中吸入煙霧,並盡量避免外出。
    ——7.減輕壓力。
    激烈嘅情緒和擔憂常常使哮喘症狀惡化,所以采攞步驟嚟減輕你生活中嘅壓力。為你中意做嘅事情做好准備,放松身心,這是很有效的治療哮喘方法
    ——8.注意空氣質量。
    天氣炎熱多雨,空氣質量差,可能會加劇許多人嘅哮喘症狀。當呢些條件存在或當地發出污染警報時,限制戶外活動。
哮喘成因及預防
    ——9.喺室內鍛煉
    身體活動很重要,就算系哮喘患者也系咁。通過喺舒適嘅條件下鍛煉,減少運動性哮喘發作嘅風險。和你嘅醫生談談哮喘和運動。
    ——10.控制你嘅季節性過敏。
    過敏和哮喘系密切相關嘅,所以如果你有花粉症,請跟你嘅醫生講話。按照指示使用葯物,當花粉指數較高時,盡可能多地使用葯物。
    ——11.確保周圍嘅人知你有哮喘。
    對於家庭成員,朋友,同事,老師和教練嚟講,能夠識咪哮喘發作嘅症狀很重要,如果出現緊急哮喘發作嘅情況,讓周圍嘅親人馬上帶你就醫。
    ——12.隨身攜帶快速緩解哮喘葯物。
    對於細路,確保佢或佢被允許攜帶吸入器和任何其他可能需要嘅緊急救援葯物。確保學校護士知你嘅細路患有哮喘。
    ——13.同你孩子嘅老師和教練傾偈。
    粉塵可以引發哮喘發作,所以先與孩子嘅老師進行傾偈,安排你嘅孩子座位遠離黑板。
    ——14.准備,以防萬一。
    了解最近嘅醫院嘅位置及交通路線。旅行時,請事先搵到最近嘅緊急設施,以防哮喘發作。


 
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