我嘅牙齒健康咩？口腔健康測試幫到你

俗話講，病從口入。如果口腔呢道防線被攻陷了，全身都可能受到影響。護好牙齒才系健康嘅第一步。點樣知牙齒系否健康？你哋嘅牙齒健康咩？口腔健康測試幫到你！

口腔健康測試步驟
    第一步，對着鏡子，閉上嘴唇，牙齒唔得外露；下巴、下唇唔得比上唇凸；臉部左右兩邊應該對稱。
    第二步，咧開嘴發「一」（yi）音，上下牙齒嘅中縫應該對齊；上下牙咬合應前後錯開，留有啲空隙；牙齒唔得長歪或疊壓喺另一顆上便。
    第三步，拿一支筆或一根筷子，豎着貼放喺鼻頭、嘴唇和下巴上，三者都應接觸到筆或筷子，並且唔受到壓迫。
    以上三步自測後，若發現唔符合要求，應及時睇牙醫。同時還要注意，放松時唔好張着嘴，尤其系瞓覺陣，張嘴容易造成牙齒外凸、變形等；平時舌尖要抵住上齶。
對照下面情況並打分，睇睇自己系否有牙周疾病牙煙
1.早起後嘴里發黐（1分）。
2.被人講有口臭（1分）。
3.牙縫常有食物殘渣（2分）。
4.易牙齦出血（3分）。
5.易牙齦腫脹（4分）。
6.牙齒松動（5分）。
7.很少擦牙（1分）。
8.經常吸煙（1分）。
9.牙痛難忍才去睇病（1分）。
10.經常感覺疲勞（1分）。
11.有糖尿病（1分）。
12.骨密度偏低（1分）。
測試結果
    若得分為0，代表「綠燈」，講明依家冇牙周病，但也唔得大意，仍要堅持擦牙，定期做牙科檢查嚟維持現狀。
    若得分為1——4分，代表「綠燈轉黃燈」，講明即將得牙周病，或已具備得牙周病嘅條件。務必每天認真擦牙，如果出現口臭、牙齦唔適應及時到牙科檢查。
    若得分為5——9分，代表「黃燈」，講明很可能已經罹患牙周病，需要去醫院確診。
    若得分10分以上，代表「紅燈」警告，講明牙周患病程度唔輕，必須馬上診治，飯後要認真擦牙。
上述檢查項目中，7——12項系牙周病嘅重要誘因，而4——6項系牙周病加重嘅標志，若符合其中任意一項，都要盡快去做牙科檢查。

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